2022年9月22日 / 最終更新日 : 2022年9月21日 たまい ダイエット ダイエットを始めるなら絶対に「秋」！季節の変わり目がオススメな3つの理由 台風も過ぎ去って、肌寒く感じる時間も増えてきましたね。わたしは汗をかきやすい体質なので、この肌寒さを「待ってました！」と言わんばかりです🍁昨日は衣替えで、お気に入りの秋冬のスカートを数枚出して、ワクワクし […]
2022年9月19日 / 最終更新日 : 2022年9月19日 たまい お客様の声・報告レポート 【ご感想】本当にちょっとしたことなのに、カラダが楽になったのがビックリ！ 週末、広島市西区にあるNICOカフェさんでレッスンを開催させていただきました。台風が接近していてましたが、お陰様でなんとか天気に恵まれて無事に開催することができました✨ レッスンでは、 美しい姿勢をつくる秘 […]
2022年9月19日 / 最終更新日 : 2022年9月19日 たまい 脳の思考整理術 引き寄せの法則を間違えるな！理想の身体を手に入れるポイント 今日の広島県は台風の影響で公共交通機関も運転見合わせになっています。わたしも今日のお仕事は前日にキャンセルとなり、自宅でゆっくり事務作業や読書を行うことにします。お気をつけてお過ごしくださいね。 昨日は広島市西区にあるN […]
2022年9月16日 / 最終更新日 : 2022年9月15日 たまい コラム 運動のモチベーションを維持するポイントは「指示する」こと 週末のカフェで行うレッスンに向けて、ある模型を購入しました♪週末に間に合えばよいのですが、こればかりは配達員さんに祈るしかないなと思っています🚚ご参加のみなさんは、楽しみにしておいてくださいね。 インター […]
2022年9月14日 / 最終更新日 : 2022年9月14日 たまい ダイエット ダイエット時・生理前に無性に甘い物が食べたくなる原因 秋の顔をのぞかせ始めたかな？なんて期待してはいますが、まだまだ暑い😫 汗かきのわたしは扇子が必須アイテム。夏を感じさせてくれる、ひまわり柄の扇子です。笑手持ち扇風機や肩掛けの扇風機も便利でイイなと思いつつ […]
2022年8月25日 / 最終更新日 : 2022年8月25日 たまい ダイエット 実は筋トレ女子はお尻が垂れやすい！？ まだまだ蝉の声も聞こえて暑いですが、八月もそろそろ終わりを迎えますね。暑いのは苦手ですが、夏のカラッとした空気は好きなので、寂しさもあります。 先日、管理栄養士であるお仕事仲間のカフェにお邪魔させていただきました。わたし […]
2022年8月12日 / 最終更新日 : 2022年8月12日 たまい ダイエット いつまで経っても痩せない人の癖と行動パータンとは？ お盆休みに突入した方も多いと思います。わたしはお盆休みはずらして取らせていただこうと思っていますので、お盆期間は楽しくお仕事させていただこうと思います♪ コロナの行動規制も緩まっている中、お盆期間に帰省される方も多いかな […]
2022年8月2日 / 最終更新日 : 2022年8月1日 たまい コラム 下着も運動も身体に合ったもので、なりたい姿に近づく！「なんとなく…」がダメな理由 どうでもいい話ですが、先日新たに下着を新調しました♪お友達やクライアントさんと下着の買い替えのタイミングについて話していたのですが、なんだかんだ意外とみんな長く使っている。笑 気になって下着の寿命を調べてみたのですが、平 […]
2022年7月11日 / 最終更新日 : 2022年7月11日 たまい コラム 運動嫌い・運動不足のわたしでも出来た！悩みが「なぜ」起こっているのかが原因がスッキリ解決するパーソナルトレーニング 先日レッスンを体験してくださったIさん。正直始めは怯えた子犬のような表情でした。笑 初めてのことをするって、本当に緊張するし、何されるか怖いですよね💦まず初めの一歩を踏み出したということ自体スゴイことです […]
2022年7月3日 / 最終更新日 : 2022年7月3日 たまい 美姿勢・正しい骨格について 二の腕太い・たるみのある人は9割が内巻き肩！？専門家はここを見ている！ 梅雨も明けて暑さが厳しくなる一方ですね💦わたしは先週末は人生二度目のマツダスタジアムでの野球観戦に行って参りました！ デイゲームでの観戦自体初めてで、今回はご縁あってバーベキューをしながら観戦できる席での […]
