2021年8月30日 / 最終更新日 : 2021年9月18日 ichikawa 生理のお悩み 女子にとって生理とは、自信が持てる最高の「特権」 生理痛がひどかったり、 生理前のイライラや頭痛などの症状が起こるPMS（月経前症候群）がツライと、 『生理なんて来なければいいのに💢』 『生理が来ない男たちがむかつく💢』 とか思っちゃいま […]
2021年8月22日 / 最終更新日 : 2021年9月18日 ichikawa 妊活・不妊 30代妊活女子必見！卵子の数が少ない人は妊娠しにくい？ 男性の精子は、どんどん作られていくのに対して、女性は年絵を重ねる度に「卵子」の数が減ります。 なんだか不公平な感じもしますし、卵子が減るなら節約できたらいいのに。(笑) 卵子の数が少ない人は妊娠しにくい？ クライアントさ […]
2021年8月22日 / 最終更新日 : 2021年9月18日 ichikawa コラム 変わりたいと望めば、必ず変われる。 この言葉はわたしが大切にしてきたコトバの一つです。 わたしは「自分のぽちゃっとした体型が嫌だ」「生理痛がしんどくてがんばれない自分が情けない」「すぐにネガティブな言葉を使ってしまう」「あの人の〇〇なところがうらやましい」 […]
2021年8月21日 / 最終更新日 : 2021年9月18日 ichikawa 生理のお悩み 女性の一生に来る 生理の回数 約598回 あなたはこの数字を少ないと思いますか？ それとも多いと思いますか？ 仮に10歳で初潮を迎え、56歳で閉経したとして、妊娠出産をしない女性が一生のうちに来る生理の回数は「約598回」です。 ※生理周期28日の場合 （1年で […]
2021年8月14日 / 最終更新日 : 2021年9月8日 ichikawa 日々のあれこれ 覚えていて損なし！災害時生理で困ること 準備できること 近年災害が多く発生していますが、あなたは災害に備えてなにか準備していますか？ 万が一災害にあった場合、女性にとって特になくてはならないものは、生理用品ですよね。 今回は災害時に知っていてほしい豆知識など書いていきます。 […]
2021年8月10日 / 最終更新日 : 2021年9月18日 ichikawa 脳の思考整理術 本当にやりたいものに出逢えたとき、人は最強に輝く 「本当にやりたいことがわからない。」 よく耳にしたり、相談されたりします。 それって全然悪いことではないと思います。 本当にやりたいことが見つけるには、ある程度の「経験の積み重ね」が必要だと考えます。 そしてもっとも必要 […]
2021年8月9日 / 最終更新日 : 2021年9月18日 ichikawa 更年期 40代からのダイエットはお米を抜くと確実に老ける 10代・20代のダイエットって食べなきゃ痩せてましたよね。 わたしも10代の時に当時お付き合いしていた彼とプールに行き、ビキニを披露するために“お米を食べない”ダイエットをした過去があります。 その時はおかずをかなり減ら […]
2021年8月6日 / 最終更新日 : 2021年9月18日 ichikawa 生理のお悩み 女性が生理前・生理中に男性に「してほしいこと」「してほしくないこと」 わたしのクライアントさんは100％女性だと思われがちなのですが、約1割は男性のクライアントさんもいらっしゃいます。 その中のお一人にFさんという男性クライアントさんと「女性が生理の際に男性はどうしてあげたらいいのかな？」 […]
2021年8月1日 / 最終更新日 : 2021年9月8日 ichikawa 日々のあれこれ 東京オリンピック出場選手に共通している「姿勢」とは 今日は夏休みっぽいブログを書いちゃおうと思います。決して頭の中が「海行きたい！花火したい！」とか浮かれているばかりではありませんよ。笑 元々スポーツをやっていた人間なのもあり、色々な種目を行うオリンピックが大好きで時間を […]
