脳の思考整理術

2023年1月6日 / 最終更新日 : 2023年1月5日 たまい 脳の思考整理術

休み明け憂うつ人はココロからリフレッシュ出来ていない？休みたいのに休めない人が休み上手になる2つの秘訣

明けましておめでとうございます。新年初ブログです✨本年もみなさんが心地よい自分で過ごせるようになるためのポイントをお伝えしていきたいと思います。よろしくお願いいたします！ さてお正月はいかがでお過ごしだった […]
2022年10月5日 / 最終更新日 : 2022年10月4日 たまい 脳の思考整理術

何をやっても続かない人必見！趣味やダイエットのモチベーションを継続するために大切なポイント

昨日はムシムシした一日の広島ですが、今日はわりと涼しく快適な気がします♪やっとおでかけしてもすがすがしい季節になりつつありますね。 こんな時は、新たにワクワクすることに取り組みたいものです😊気候が良くなっ […]
2022年9月19日 / 最終更新日 : 2022年9月19日 たまい 脳の思考整理術

引き寄せの法則を間違えるな！理想の身体を手に入れるポイント

今日の広島県は台風の影響で公共交通機関も運転見合わせになっています。わたしも今日のお仕事は前日にキャンセルとなり、自宅でゆっくり事務作業や読書を行うことにします。お気をつけてお過ごしくださいね。 昨日は広島市西区にあるN […]
2022年4月20日 / 最終更新日 : 2022年4月19日 たまい 脳の思考整理術

人から褒められても全く受け止められないブスだった私が10㎏痩せた理由

「きれいになったよね！」「芸能人の〇〇に似てかわいいよね！」「女性らしい体つきだよね！」「まじめだよね！」「言葉遣いが丁寧だよね！」 これは過去に周りの方から言っていただいた、わたしへのありがたい褒め言葉の一部です。 で […]
2022年4月11日 / 最終更新日 : 2022年4月11日 たまい 脳の思考整理術

背中のガチガチなコリはネガティブを背負い込んでいることが原因！？

桜も散り、ツツジがちらほら咲いている所を見かけます。春というよりも初夏のような暑さで、どんどん春が短くなっている気がしますね。 新年度に入り、ご自身やご家族の生活環境が変わったり、忙しく過ごされている方も多い時期。こんな […]
2022年3月25日 / 最終更新日 : 2022年3月24日 たまい 生理のお悩み

「幸せホルモン」ことセロトニンが少ない人は生理前の顔つきが暗い？

あなたは生理前にイライラしたり、悲しい気持ちになる、眠い、身体がだるいなどの月経前症候群（PMS）の症状が出ていませんか？ こういった症状を感じている方は、「セロトニン」という別名【幸せホルモン】の分泌量が少なくなってい […]
2022年3月13日 / 最終更新日 : 2022年3月12日 たまい ダイエット

ダイエットや生理痛改善で王道パターンを行うことは大切なの？

先日友人宅に遊びに行った時のこと。3時のおやつタイムに差し掛かった頃に突然、「ちょっとお茶立ててもいい？笑」と聞かれました。 始めは「この家に茶室あったかいね？」と思ったのですが、友人はダイニングテーブルでお茶をたて始め […]