あなたのカラダとココロに寄り添った
生理のお悩み改善サポート
生理痛があることが当たり前になっていませんか？
生理前にイライラしたり、落ち込んでしまうことは仕方がないですか？
あなたが諦めかけている生理のお悩みの90％は、実は、改善できるんです。
もし、あなたが毎月来る生理に対してネガティブな感情を抱いているのであれば1回で結構です。
ゆっくりと以下を読み進めてください。
生理のお悩み改善窓口
こんな悩みはありませんか？
- 毎回の生理が憂うつ
- 生理前に周りにイライラして当たってしまう
- 生理痛で家事や仕事や趣味を楽しめない
- 生理不順で妊活が不安
- 生理痛という理由で休みことを悪いと感じている
- 生理前の落ち込みようがひどい
- 生理痛はあるのが当たり前なので半ば諦めている
- 生理痛改善・生理周期改善を行っているが、どうもしっくり来ていない
もし、1つでも該当しているとしたら、自分に合っている方法が分からず、自分自身をたくさん責めているかもしれません。
なぜ生理痛が起こり、身体に痛みや不調を伴うのか？
その現象のメカニズムを知り、その症状に対して自分に合っている改善方法を知ると、生理痛を不安に思うこともなく仕事もプライベートも全力で楽しむことができ、自分自身を大切にできるようになり心穏やかな日常が送れます。
生理の悩みを抱えている人ってどんな人？
- 生理痛が改善することはないと内心思っている
- 生理が辛くても頑張っているけれど…実はしんどい
- 生理休暇はあるけど…使い難い。
- 感情がコントロールできない症状に、自分が落ち込んでしまう。
- 人に当たってしまう自分が嫌い。
- 毎月、旦那さんやパートナーとケンカになる。
- お腹の痛みに耐えられない。動きたくない。
- 鎮痛剤が手放せない。
上記の言葉は、実際に生理の悩みを抱えていらっしゃったクライアントさんから出てきたものです。
そして何を隠そう、過去のわたしは生理痛がひどく上記のすべてに該当していました。
今までやってきたことに
効果を感じていますか？
あなたはどんなケアをしていますか？
その方法が本当にあなたにとって最適な方法ですか？
現在では、ネットで検索をするだけで、様々な情報や方法が手に入ります。
便利な時代になってはいますが、どの情報が正しく、どの方法が自分に合っているのか？を見つけられないでいる人が多く存在しています。
あなたはどうですか？
もし、あなたに生理の悩みが無いのであれば、これ以上は読む必要はないのかもしれません。
ですが…
- 鎮痛剤があれば大丈夫だと思っている。
- これが普通？我慢が普通？
- 食事に気をつかいたいけど、そこまで徹底は出来ない。
- とりあえず温めてみる？
あなたのその方法
間違っているかもしれません。
ほんとうにあなたに適した方法を行っていれば、あなたには生理のお悩みは訪れていないはずなんです。
でも、世の中の女性から生理の悩みが消えていない現実がありますよね。
物事がうまく行かない原因は2つです。
色々な要素があり、人は常に混乱しがちですが、物事がうまく行かない原因は2つに絞られます。
- やり方が間違っているか？
- 足りないか？
たまたま、あなたの症状に合う方法と巡り合っていなかった。
適した方法を知っているのにやっていない。
やってはいるが、そこまで取り組めていない。
これは生理の問題に限らず、全ての事柄において言えることで、正しい方法を適切な分量取り組んでいれば、どんなお悩みも改善できるはずなんです。
Smile jem box
生理のお悩み
改善プログラム
コアコンディショニングによる
姿勢改善
美しいスタイルを手に入れるために、姿勢を改善した方が良いことは、今や当たり前の考えになってきておりますが、生理のお悩みを改善することにはまだまだ取り組まれている方が多くありません。
解剖学的視点から日常の姿勢や動き方の癖を修正し、骨や関節を本来ある位置に戻し、正しい場所で筋肉を使うことが生理のお悩みを解決することには必要不可欠となります。
分子栄養学に基づいた
栄養指導
身体を動かしたり、物事を考えたり、心身を休めたり、何をするにも栄養が必要です。
生理のお悩みを解決するにもその分の栄養が必要になります。
食事を無視して、生理のお悩みを解決することは99％の確率で無理です。
ですが無理に食べてもらうのではなく、「なぜ食べる必要があるのか？」をきちんと理論的に説明して進めていきますので、安心してお食事を楽しめます。
脳の癖を修正する
思考の整理
生理のお悩みを長きに渡って抱えていらっしゃる方は、「自分を大切にすること」を忘れがちです。こういった場合、生理のお悩みを抱えている自分を無理に頑張らせたり、責めたりしがちになります。
大切なのは誰でもなく「自分自身」のために改善に取り組めるかどうかです。
あなたのカラダだけでなくココロにも寄り添った改善策を見出します。
あなたに合った
カラダとの向き合い方
これまでに生理のお悩みを抱える多くの方々と向き合ってきましたが、そのほとんどの皆さんが症状の緩和・改善に成功しています。
クライアントさんが生理のお悩みを改善できたのは、以下の3つポイントを手に入れられたからです！
POINT 1
自分に合った生理との向き合い方が分かった！
POINT 2
自分を丁寧に扱い、向き合うことで
「本当はどんな自分でいたい」かが分かった！
POINT 3
無理をせず、
自分に素直な改善方法を愚直に取り組む！
3つのポイントを押さえて生理を快適なものと認識されたのです！
改善を実感している方はほぼ全員！
カラダだけでなく、脳からのアプローチなど多方面からのアプローチを総合的に行うことの重要性のを実感しています。
お客様の声
生理前のイライラがひどく、彼氏にきつく当たってしまう。
⇒毎日穏やかに過ごし自然と彼氏に優しくなり、カップル仲が円満に♡
生理前になると無性にイライラしてしまい、彼氏にコントロールが効かずについきつい言葉でイライラをぶつけてしまっていました。
彼もそんなわたしをどう扱っていいかわからなくなっていて、次第に生理前には会うを避けるようになってきました。
一か月に一度そんなイライラしてしまう自分になることが嫌で、彼にいつ愛想をつかれるか怖かったのんです。
ですが今では生理前にイライラすることがなくなり、毎日穏やかに過ごせるようになりました。
おかげで生理を気にせずに彼とのデートを楽しめています。
もっと頑張りたいのに生理痛がひどく、会社を休むこともしばしば…
⇒新しいアイデアがたくさん溢れ、プロジェクトを任されるように♡
わたしは仕事が大好きなのですが、生理痛がひどく鎮痛剤でなんとかごまかしてきましたが、無理が祟り会社を休むことが増えてきていました。
上司からは「やる気がないのでは？」と冷ややかな目で見られたり、後輩が活躍している姿を横目で見ていることが、とても辛くて「生理なんてなければいいのに！」と本気で思っていました。
骨格改善と思考修正を同時に行うことで、以前より自分を大切にすることができるようになり自信が湧いてきました！
自分に自信が持てるようになってからは、仕事にも集中できたくさんの新しいアイデアが出てくるようになり仕事で大きなプロジェクトを任されるまでになりました。
今の職場も好きなのですが、よりチャレンジしたいなと思っており独立を計画中です♪
今の自分からさらに穏やかで大好きな自分へ
クライアントさんや、わたし自身が症状の改善のためにやってきたことは、とてもシンプルなことです。
- 骨格改善
- 栄養コントロール
- 脳の仕組みを利用する
これらを行いながら、自分に合った方法で本心に沿ったものを大切にできる毎日に“修正”しただけなのです。
私は、女性が女性らしく毎日を穏やかで豊かに過ごせるようになってもらいたい。
女性の笑顔は家庭や社会のエネルギーになるはずだから。
その為に、1つ1つ女性のお悩みを取り除く事が出来れば、自然と笑顔に満ちた日々が送れるはず。
本気でそう考えています。
切実な女性の悩み事の1つである「生理のお悩み」は、多くの方々が「仕方がないもの」と思い込んでしまっています。
この現実に対して、自身の経験から
『そうじゃないよ。改善できるんだよ。』という事をお伝えしたいのです。
月の半分程度を憂鬱な気持ちで過ごす事になっている生理を快適な症状に変える事は出来ないのかもしれません。
ですが、気にならないぐらいに症状を緩和する事は出来る事なのです。
その先には、
生理が来る ⇒ 嫌だな。憂鬱だな。
という、ネガティブな感情を、
生理が来る事によって女性である事を実感し、女性である事に喜びが感じられるような感情に変える事が出来るかもしれません。
もちろん人それぞれ価値観は異なりますし、
私のイメージを押し付けるような事はしません。
ですが、
もし、あなたが生理についてお悩みを抱えているのであれば、一度、私にあなたの事を教えてください。
あなたに合った方法で、あなたのカラダと上手に向き合う方法をアドバイスができるかもしれません。