2022年3月19日 / 最終更新日 : 2022年3月18日 たまい コラム

パーソナルトレーナーが【カムカムエヴリバディ】勇ちゃんの失恋話で思うこと

NHKテレビ小説【カムカムエヴリバディ】、あなたはご覧になっていますか？懐かしの登場人物が出てきたり、わだかまりが解けてきたりと4月8日の最終回に向けて、佳境を迎えている感じになってきました！ かつて高校球児だった“勇ち […]
2022年3月13日 / 最終更新日 : 2022年3月12日 たまい ダイエット

ダイエットや生理痛改善で王道パターンを行うことは大切なの？

先日友人宅に遊びに行った時のこと。3時のおやつタイムに差し掛かった頃に突然、「ちょっとお茶立ててもいい？笑」と聞かれました。 始めは「この家に茶室あったかいね？」と思ったのですが、友人はダイニングテーブルでお茶をたて始め […]
2022年3月9日 / 最終更新日 : 2022年3月8日 たまい コラム

「身体の不調の原因がわからない」壁にぶち当たっている人が知っておくべきこと

あなたは新しいことを始めようとして、たくさんの壁にぶち当たることないですか？ わたしは今絶賛壁にぶち当たりの最中です。もはやぶつかり稽古の域です。笑 今YouTube動画を作成しておりまして、以前撮影した動画の画質が荒か […]
2022年3月2日 / 最終更新日 : 2022年3月1日 たまい 脳の思考整理術

ダイエットや妊活のやる気がなくなる「偽ポジティブ」に注意！

自分の体調や体型を変えるために、運動や食事改善などをポジティブな気持ちで取り組もうとがんばっていませんか？ 本当にポジティブな気持ちで取り組まれているんならよいのですが、「偽ポジティブ」ならやばいかも！？ たまい的な意味 […]
2022年2月11日 / 最終更新日 : 2022年2月11日 たまい 脳の思考整理術

「やらなければならないこと」を心地よく「やりたいこと」に変換する方法

「仕事せんといけん！（仕事しないといけない）」「ご飯作らんといけん！（ご飯を作らないといけない）」「痩せんといけん！（瘦せないといけない）」「人には優しくせんといけん！（人に優しくしないといけない）」 あなたは「やらなけ […]