2022年3月13日 / 最終更新日 : 2022年3月12日 たまい ダイエット ダイエットや生理痛改善で王道パターンを行うことは大切なの？ 先日友人宅に遊びに行った時のこと。3時のおやつタイムに差し掛かった頃に突然、「ちょっとお茶立ててもいい？笑」と聞かれました。 始めは「この家に茶室あったかいね？」と思ったのですが、友人はダイニングテーブルでお茶をたて始め […]
2022年2月22日 / 最終更新日 : 2022年2月22日 たまい ダイエット ダイエット・妊活には甘いものを我慢しないといけない？ 運動指導の仕事をしていると、 「甘いものってやめなきゃいけませんよね？」 と多くのクライアントさんから言われます。 ダイエットや妊活において、体脂肪を減らす理由で砂糖を減らす食事改善いわゆる糖質制限を勧められることは多々 […]
2022年2月7日 / 最終更新日 : 2022年2月7日 たまい ダイエット ダイエット・妊活「やる気が出ないとき」の思い込み あなたはダイエット中や妊活中になんか「やる気出んわっ！」って思う時ないですか？ そういったときにある無意識の思い込みがあなたの邪魔をしているとしたら、その思い込みを取り除いてやる気爆上がりで取り組みたいと思いませんか？ […]
2022年1月16日 / 最終更新日 : 2022年1月15日 たまい ダイエット ダイエット・妊活は頑張ることが美学なの？ 「がんばって食事制限しています！」「がんばって旦那さんの機嫌をとりながら妊活しています！」「がんばって職場から家まで歩いています！」 日常で多用する「頑張る」という言葉。この「頑張る」の裏にある無意識の思いに目を向けたこ […]
2021年11月17日 / 最終更新日 : 2021年11月16日 たまい 妊活・不妊 断れない・嫌だと言えない人は身体の不調をやめたくない？（生理痛・不妊） 「〇〇はしたくない」「〇〇は苦手です」 あなたは素直に言えますか？ わたしは言えていると思っていたけど、全然言えていませんでした😢 相手によく思われたくて、答えたくもない質問に誠実に応えたり、断ると相手に […]
2021年11月2日 / 最終更新日 : 2021年11月1日 たまい ダイエット ダイエット・妊活中にやりがちな「他人軸目的思考」 旦那さま・パートナーのためにダイエットをする 年齢的にした方がいいから妊活する 子供にいつまでもきれいなお母さんと思ってもらいたいからボディメイクをする これ、全部考え方が「他人軸」です😣 これらの行動の […]
2021年10月28日 / 最終更新日 : 2021年10月26日 たまい 妊活・不妊 30代40代妊活女子必見！卵子の数が少ない人は 妊娠しにくい？ 男性の精子は、どんどん作られていくのに対して、女性は年齢を重ねる度に「卵子」の数が減ります。 なんだか不公平な感じもしますし、卵子が減るなら節約できたらいいのに。笑 まあ男性側に不妊の理由がある場合と女性側に理由がある場 […]
2021年10月2日 / 最終更新日 : 2021年10月22日 たまい カラダの不調・痛み 睡眠の質:「眠れている」それ本当に眠れていますか？ わたしはセッションの際にクライアントさんに聞く質問の一つ。 「ちゃんと眠れていますか？」 クライアントさんからの返答は、 「夜布団に入ったら気絶するように爆睡する」「寝たら起こされるまで起きない」こんな返答はざらにありま […]
2021年8月22日 / 最終更新日 : 2021年9月18日 ichikawa 妊活・不妊 30代妊活女子必見！卵子の数が少ない人は妊娠しにくい？ 男性の精子は、どんどん作られていくのに対して、女性は年絵を重ねる度に「卵子」の数が減ります。 なんだか不公平な感じもしますし、卵子が減るなら節約できたらいいのに。(笑) 卵子の数が少ない人は妊娠しにくい？ クライアントさ […]
