【ご感想】えっ！？めちゃくちゃ楽なんだけど！こんな簡単に歩き方が楽になるなんてビックリ！

9月も今日で終わりですね。
いつの間にか蝉の声から、スズムシの声に変っていることに気が付きました✨

さて昨日は《頑張らずにきれいをつくる♡》をテーマに「美姿勢ウォーキング&エクササイズレッスン」を開催させていただきました。
会場は和室で、裸足で畳は気持ちが良かったですよ♡

レッスンでは始めに、参加者の皆様全員の普段の歩き方をチェックさせていただきました。
動画を撮影して、どの部分が弱いとか、使えていないとかなどを解説もしましたよ😊
そのあと、身体に負担なく美しく痩せて見える歩き方をレクチャーさせていただきました。

正しい歩き方を伝えて練習することは必要なのですが、正しい歩き方を教えてもらって一番困ることは、

正しい歩き方を再現できないことです💦

だって、長年の身体の使い方の癖によって、筋肉が上手く使えていないところがあったり、骨格のゆがみが起こっているにも関わらず、その使いにくくなった身体で正しい歩き方をしようがもんが、できるわけないんですよ。笑

ここで終わらないのがたまいのレッスンです！

わたしのレッスンでは現在の動きの癖や姿勢の特徴をお伝えするだけでなく、本来の使いやすい身体へ整えることを重要視しています✨

本来あるべき位置に骨格がある
本来使ってほしい筋肉を使えるようにする

これらをエクササイズで引き出してあげることで、まるで魔法かのように歩きやすくなるんです♪

実際のレッスンの際に、参加者のみなさんにエクササイズ後にもう一度正しい歩き方を練習していただいたんですが、その時の第一声が、

「えっ！！！？」
だったんです。笑

めちゃくちゃ簡単かつ心地よいエクササイズだったので、みなさんビックリされたようです😉

参加者のみなさんからは、

身体がこんなにラクになるなんて思わなかった！
なんか痩せそう！笑
普段使えてなかった筋肉が使えててスゴい！
始めの歩き方と見た目が全然違う！

などなど、驚きとお喜びの声をいただきました😊

参加者のみなさんの目の輝きから、未来の自分のお身体の可能性を感じていらっしゃる姿を見て、わたしもワクワクさせていただきました😊

レッスンには小さなお子様連れの参加者の方もおられ、始めはお子様のＹちゃんも緊張気味でしたが、中盤から帰る頃にはニコニコの笑顔で場をなごませてくれました✨

人と人とのコミュニケーションを取れる場。
お子さんがいてもいなくても気軽に参加できる場。

わたしはどんな立場の女性でも、日々ワクワク過ごすこと。
そして、心身ともに健康でいることを諦めてほしくないと願っています。

これからもそんな女性たちを応援できる場所を作っていけたらなと思ってすので、気になる方はお気軽にご連絡くださいね😉
次回は11月4日(金)予定です♪
https://smile-jem-box.net/walking-lesson/
日程押さえておいてくださいね♡

ご参加のみなさま、ありがとうございました！
この場を企画に尽力してくださったＡさん、ありがとうございました♡

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