カラダの不調・体型の崩れをどう捉えるかは自分が決める

この約2日間、実は寝込んでいました。

この何年かで久しぶりの発熱・頭痛・吐き気・だるさ…etc. 体調不良のオンパレードを味わいました。(笑)

1日目はここ3か月の振り返りをぼーっと考えていました。この辺は発熱のため、意識もうろう状態に近い(笑)

実はこの3か月、ある案件について向き合うと決めてそこにめちゃくちゃ神経使っていました。
まあそこに神経使う！って腹くくって行動したり、思考を整理してきたんですけどね。

それをこの体調不良の前日に終了させました。
いつまでも先延ばしにしていたら、わたしは成長のチャンスを自ら棒に振るなと思ったし、その人に一生顔向けできない！と思い実行しました。

実は過去に向き合うことを恐れた案件がありまして、その案件を解決するまでに約8年間かけたんです💦

わたしはいつも自分が決断することにどことなく自信がなかったし、罪悪感を感じていました。

でも今回自分がその案件を解決するためにとった決断は、わたしの人生のために行ったものなので一瞬戸惑いはありましたが、その決断をした自分がとても誇らしかったです✨

今はわたしは自分に対しても、周りの大切な人に対しても嘘偽りなくまっすぐに向き合うことが私の価値だと胸を張って言えます。

まあ、そのあとに来た体調不良というわけですよ。
想像以上にめちゃくちゃ神経張りつめていなんでしょうね。(笑)

そんな自分にわたしは、

よくやった！！
でかした！！！

「休み」という褒美を
いただくとするか！！

と思いました(*^-^*)
（ちょっと武士っぽいところがあるので、たまに武士っぽい言葉を使いたくなります）

なーんて楽しい、体調不良なんでしょう♪

体調不良はもちろん、カラダの不調が起こったり体型の崩れなど、それらの原因は生活の乱れだとか不摂生だとか言われますし、ごもっともですと思いますが、

わたしが一番問題だと思うことは、なぜ生活に乱れが起きたのか？なぜ不摂生をしてしまうのか？を紐解くことをしないことだと思います。

「痩せたければ食べなければいい。」
「生理痛がきついなら薬を飲めばいい。」

そういうことではないと思う。

自分がなぜ今〇〇をしたくないのか？ということに丁寧に向き合うことで解決することってたくさんあると思うんです。

そして万が一カラダの不調や太ってしまったということがあったとき、

いかに自分がその事実に
対して、まっすぐに
受け止められるか？

ここがネガティブな思考とポジティブな思考の分かれ道になります。

自分を責めたり、もしくは周りのせいにするなんて簡単なんですよ。
ウジウジする時間があるなら、

未来に向けてこの事実をどう活かすか？
これに尽きる(^^♪

わたしは今回の体調不良で感じたことや学んだことは、