あなたがいつまで経っても理想の自分になれない2つの理由

体調を整えたり、体型を変えたいけど「成果」が出ないと感じているのであれば、現場経験13年のトレーナー視点で言わせていただくと、
「そんなことは、とっとと辞めてしまいましよう」と考えます。

なんでかというと、理由が2つあるからです。

1つ目の理由は、
あなたの身体にそもそも
合っていない可能性が高いからです。

自分の身体に合っていないものをコツコツ続けても、努力の無駄遣いになってしまいます💦
その努力は違うことに使いましょう😣

だって時間は有限だから💦

可能性があるのもに関してはコツコツ続けることが必要がある場合もありますが、意地になってそれを続けるのは個人的には努力とは違うような気がします。

2つ目の理由は
モチベーションが下がるだけだからです。

人って不思議なもので《楽しい》ことや《心地よい》ものが大好きな生き物です。
仮に成果の出ないけど、その方が楽しかったり心地よくて満足しているのであれば、わたしはよいと考えます。

だって、その方幸せでしょ？
この領域の方は、それでOKだと思います(^^)

もしあなたが運動や食事やメンタルケアなどに取り組んでいる場合、成果が出ていないのであれば取り組む質と量が足りているかを見極めた上で、その両方が満たされているのに成果が出ないのであれば、とっとと辞めて新しいことにチャレンジしてみてください✨