結構やりがち！？新しいことを始めるときに注意してほしいポイント

お正月三が日も過ぎ、そろそろお正月気分が抜けてきた頃でしょうか？
今年のお正月は家族や友人たちと楽しく過ごし、有意義な時間となりました✨

普段わたしはなかなか料理に手をかけられないのですが、家族の喜ぶ顔が見たいなと思い一人にやにやしながら作業していました😊

「一年の計は元旦にあり」というように、元旦に今年の目標を立てた人もいらっしゃると思います。
一年のスタートには新たな目標を立てて実行しよう！と意気込みますよね。

今回はそんな新たな目標を立てた際に注意してほしいポイントをお伝えします。

早速質問です。

新たな目標を立て、その目標が達成したときにあなたのどんな思いが満たされると思いますか？

ここで、

太ってみっともない姿から痩せて解放される
妊娠できて、周りからとやかく言われなくなってホッとする
生理痛がなくなって、負い目なく働ける

こういった思いが隠れているようだったら、せっかく立てた目標を達成する過程には苦痛が待っています💦

なぜかと言うと、身体も脳もこんな思いを抱えたまま改善に取り組むのは嫌なんです😢

そして脳の特徴として、主であるあなたがフォーカスしている部分に寄せていく特徴があるので、なかなか改善しなかったり改善したとしても他のことでその思いを蒸し返してきます。