我慢ばかりのカラダづくりはブスの始まり

「わたし〇〇も食べないで我慢してるし、△△も我慢してるのに…」

体の不調や体型を変える際に出てくる悲しいモヤモヤした言葉。

あなたにもありますか？

我慢してるのに結果が出ないと悲しくなったり、時には落ち込んだりしちゃいますよね。

そんな時自分に「もっとがんばらなきゃダメじゃん💢」と思っていたら要注意⚠️

こんな気持ちでいっぱいになると、
あれもダメ🙅‍♀️これもダメ🙅‍♀️と
どんどんいろんなことを否定し始めます。

そんな時は一度、
鏡🪞で自分の顔をじっくり見てみてください‼️

めっちゃくちゃブサイクになってますよー😫😫笑

誰のための不調改善ですか？

誰のためのダイエットですか？

誰のためのボディメイクですか？

始めは誰かのために始めたものもあったかもしれませんが、紛れもなく自分のためですよね？

自分を見失う運動や食事改善は“あなたらしさ”を失います。

そんなことを続けていては、結果もなかなかついてこない💦

自分がワクワクしない運動や自分のココロが疲れる食事なんて辞めちまえ‼️
ブスになる一方です。笑

あなたらしく行える運動や
食事の方法は必ずあります。