何をやっても続かない人必見！趣味やダイエットのモチベーションを継続するために大切なポイント

昨日はムシムシした一日の広島ですが、今日はわりと涼しく快適な気がします♪
やっとおでかけしてもすがすがしい季節になりつつありますね。

こんな時は、新たにワクワクすることに取り組みたいものです😊
気候が良くなってくると何か始めたくなるのが人間でしょうか？

あなたは最近新たに取り組み始めたものや、これからチャレンジしたいことはありますか？

今回はここは絶対に押さえいてほしいポイントをお伝えします。
これから趣味を作りたい方には必見の内容です😉

単刀直入にいうと、《義務感》でやらないことです。

この状態で行動しちゃうと、どんどん嫌になってきます。
そして、終いには辞めちゃいます。笑

そもそも趣味の《趣》という字の意味は、

心の向かうところ
面白み
自然にそう感じられる有様

という意味があります。

例えば、周りの人から「毎日、仕事と家の行き来しかしていないって、充実していない」とか「痩せた方がいいんじゃないの？」と言われたりして、重い腰を上げていませんか？

そういう時って、一時は「よ～し！」って頑張ってみたりできるのですが、全然楽しめずに続かないんですよね😥
なぜかって？

周りの人に言われて、
《仕方なく》やっているから。

無意識のところでは、別に自ら気持ちよく行動したい💛って思えとらんけん、そりゃ楽しめんよ。笑

以前のわたしはこれまで生きてきて、これといって全くハマったものがありませんでした。

当時のわたしは「趣味がないとかヤバいかも！？」という思い込みを持っていました。
なので、ネットのおすすめ趣味10選みたいなものを手あたり次第やってみました。

始めはやったことがないので、面白く感じたのですが、だんだん「やらなきゃ」「行かなきゃ」という感じで義務的に趣味を進めてました。

こうなったら、もうダメです。
結局全て続きませんでした💦

大切なのは、《義務感》の反対のことを意識して、行動することです。

「義務」の対義語は「権利」になります。
権利というと？マークになる方もいらっしゃるかもしれませんが、義務は「やらなければならない・強制」という意味です。
権利は「自らその行動を選ぶ意思」という意味になります。

まずは、

そのことを行うことで、何を自分は得られるのか？
行動した後は心地よい疲れで終わってるか？それとも心身ともにドッと疲れを感じるのか？
次の行動が楽しみでしかたないか？

これらのことを丁寧にチェックしてみてくださいね🍀

わたしはちなみにカメラを約8年くらい趣味として続いています。
また読書も好きになりました✨
さらにカメラはありがたいことに、お仕事としても依頼されることも出てきました✨

強制されたものではなく、あなたがよりあなたらしく輝けるものに時間を使って下さいね😉