生理が来ない…生理不順に悩んでいたが5か月ぶりにきた！

こんにちは。
Smile jem boxのたまいみわこです。

先日一緒にレッスン行ったSさんからうれしい報告をいただきました✨

「5か月ぶりに生理がきたんです！」

わたしも思わず大きく拍手しちゃうくらい、一緒に大喜びしちゃいました(*’▽’)/
今回はＳさんにお伝えした生理不順改善のお食事の考え方をお話ししますね。

Sさんはエステの管理職のお仕事をしておられ、ご自身も施術を行ったり事務管理など休憩もままならない…ほぼ休む時間もない状態で働かれていた状態でした💦

Ｓさんとのレッスンをスタートされた際は、

生理が来ない（生理不順）
慢性疲労
肩から腕にかけてのしびれ
ウエストや下半身のむくみ
腰痛

たくさんのことに悩まれておられました。
当時を振り返ると顔色も悪く、気力だけで頑張っておられている印象でした。

そこでSさんにおすすめしたのは、

『小さなおむすびを作って
お仕事の合間にパクパク
食べちゃおう作戦🍙』です！

小さな子どもさんのお弁当に入れるような横幅5㎝もないくらいパクっと一口で食べる俵型おむすびをラップに包んで、事務仕事の合間に食べてもらうようにしてみました。

ここで重要なルールもお伝えしました！

それは、
作るのはめんどくさい時には無理をしないということ。

なんでかって？

「誰のためにおむすび食べるんだよ！！？笑」

ということです。

「〇〇しなきゃいけない…」

こんな思いを抱いた時点でアウト！！！

自分自身が気持ちよく選択することに意味があります。
人間の脳は自分が「〇〇したい！！」というまっすぐな思いにだけ忠実なんです。

義務感ややらされている感の中で取り組むものの頭打ちは早いです。
なにより成果が本当に出にくいのが事実。

Sさんにはめんどくさい時には「コンビニのおにぎりを買ってもよいですし、パンが食べたかったらパンでもよいですよ。」ともお伝えしてました。

5か月ぶりに生理が来たSさんの表情はめちゃくちゃ晴れやかなのはもちろん、青白かった顔色も透明感が出ておられました✨

さらに「仕事が終わっても劇的に疲れることが減り、今では夕食を作ることもできるようになってレシピ本も買って作ることにハマっています！」とのご報告もいただきました(*^-^*)

実はＳさん。
夕食は疲れ切って出来合い物をスーパーで買って帰るのが習慣だったんですが、そのＳさんがレシピ本を買ってウキウキしながら料理しちゃうんですよ！！

もう最高じゃん！！

生理が来たことはめちゃくちゃ最高なことですが、それよりもSさんが大好きなお仕事に集中できて、プライベートまで楽しんでいることが何よりもうれしい✨

Ｓさん自身が自分の体にまっすぐ向き合った当然の結果です。

もしこの文章を読んでくださっているあなたが現在取り組んでいることに対して「〇〇でなければいけない」「〇〇しなくてはならない」という思いを抱いているとしたら、一旦立ち止まってみてくださいね。

あなたの体は本当に正直です。
自分の体に嘘をついているとすぐにバレちゃいますよ( *´艸｀)