運動嫌い・運動不足のわたしでも出来た！悩みが「なぜ」起こっているのかが原因がスッキリ解決するパーソナルトレーニング

先日レッスンを体験してくださったIさん。
正直始めは怯えた子犬のような表情でした。笑

初めてのことをするって、
本当に緊張するし、何されるか怖いですよね💦
まず初めの一歩を踏み出したということ自体スゴイことですよね！

わたしのところに体験に来てくださる方は、みなさんまじめさん。笑
「やるからには気合い入れて挑まなくちゃ！」とか、「わたしなんかついていけるかしら？」とドキドキされていらっしゃる方が多いです。

安心してください✨
捕って食べたりしませんよー🤣🤣

わたしのレッスンで重要視していることは、その方のお悩み・不調や運動に対してのイメージをしっかりとお聞きすることです。
そこをしっかりと把握した上で、現在の姿勢と動き方の癖をみてなぜそのお悩みが起きているのかをきちんと解説していきます。

悩みや不調を抱えていらっしゃる方が不安に思っていることって、

現在の悩み・不調に「なぜ」悩まされているのかが分からない…

ということが不安な方が多いんです。

この「なぜ」がわかれば、改善するための行動が明確になるため、行動力がアップするんです✨

今まで訳もわからないまま、悩みや不調と向き合っていても解決の糸口がつかめなければ、光のないトンネルをあてもなく歩き続けるように不安でいっぱいになるのは当たり前です。

そんな足元が照らされていない状態で、行動しろなんて無理！！
なんて言われようが、怖いもん😥

ですが原因が明確になれば、
「わたしの身体も〇〇してあげればいいのか！」と自分の身体に可能性を感じることが出来るので、自然と行動できちゃうんですね✨

カラダの悩みや不調があるときって、自分に自信が持てなくなってしまったり、周りの人に対してネガティブな感情を抱きがちになったり、いいアイデアも浮かばないし、むしろ何もしたくない…っていう貝の中に閉じこもった状態になっちゃいます💦

カラダを通して、自分を見つめ直す時間はココロも心地よく過ごせるヒントを見つける時間にもなります😊
カラダも元気で自分の望む姿になりつつ、ココロも穏やかに過ごせるって最高じゃないですか？

話が壮大だな～？と思われたかもしれませんが、
究極、《楽しく心地よく過ごしている自分》と《悶々と日々を過ごしている自分》のどちらで生きていきたいか？ということだと思います。

わたしはクライアントさん始め、大切な人たちには毎日楽しく自分らしく過ごしてほしいと思っています✨

もしあなたが悩みや不調で日々悶々と過ごしているのであれば、一度勇気をもって一歩踏み出してみてください。
先ほども言いましたが、

安心してください✨
捕って食べたりしませんよー🥰🥰🥰笑

気持ちよく自分のためにカラダ改善に取り組んでいきたいけどどうしたらいいかわからない方は、ぜひ一緒に考えてみましょう♪
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