ボディメイク-頑張り屋さんは成果が出ない！？

わたしのところに来てくださっているクライアントさんはそれぞれ、

• 姿勢改善
• ボディメイク
• 生理痛改善
• 妊活  etc…

いろいろな目的でいらっしゃいます。

共通していらっしゃるところは、みなさんめちゃくちゃ素敵な方々ばかり✨
もう一点は「頑張りすぎる」屋さん。

頑張りすぎることに慣れてしまっていて、自分にめちゃくちゃ厳しい💦
だから始めは自分に対してどう優しくしたらいいのかわからない。

時に「わたし、自分自身にめちゃくちゃ甘いんです」と言われるクライアントさんもいらっしゃるのですが、わたしとしては自分自身を「甘えさせて」あげてほしいんです。

「甘やかす」というのは、わがままにさせておくことですが、
「甘えさせる」ことは気持ちや愛情で満たすことだと思っています。

大半の方は体調が悪い人や落ち込んでいる人に対して優しくすると思いますが、自分のことになると途端にめちゃくちゃ鬼かと思うくらい厳しくなる人が多いのが現状です💦

わたしのレッスンでは運動や栄養の知識や技術もお伝えしますが、必要に応じては自分自身を大切に扱う方法をお伝えします。
なぜ自分自身を大切に扱う方法をお伝えするのかというと理由は２つあります。

1つ目は、
無意識に自分自身に
厳しく接しているから。

ここは意外と自分では気が付けないので、カウンセリングや会話の中で確認していきます。


2つ目は、
自分自身を大切に出来ない人は
お悩みを根本解決しにくいから。

ダイエットにしろ生理痛改善にしろ、自分自身に厳しくすると「〇〇しなければならない」「△△ができない自分はダメだ」と決めつけてしまい、改善したい悩みに対してまっすぐ素直に向き合えず、思ったように成果が出ない方が多くいらっしゃるからです。

長年女性に本気で向き合い続けた結果、身体の仕組みや動き方を理解してもことと同様に、思考の癖を修正することは必要不可欠だと感じています。
なのでクライアントさんによっては、思考の癖を修正する時間をたっぷり取りたいという人もおられます。

わたしのレッスンではよく知られているパーソナルトレーナーが行うレッスンとは違い、一見風変わりなところがあるかもしれません。

どんな形でさえ、クライアントさん目線に立ち、クライアントさんに寄り添うレッスンをしていきたいと思ってます✨

Smile jem box たまいみわこ
広島市中区に活動拠点を置くパーソナルトレーナー
姿勢改善、生理痛改善、ボディメイク、などのご相談はお問い合わせページ、もしくはLINEからお願います。