「やらなければならないこと」を心地よく「やりたいこと」に変換する方法

「仕事せんといけん！（仕事しないといけない）」
「ご飯作らんといけん！（ご飯を作らないといけない）」
「痩せんといけん！（瘦せないといけない）」
「人には優しくせんといけん！（人に優しくしないといけない）」

あなたは「やらなければならないこと」はいくつありますか？

そんなこと言われたら「全部！」と言われる方もおるかもしれませんが、そのやらないといけないことを「やらないといけないこと」と決めたのは誰でしょう？

誰かに言われたこともあるとは思うけど、
最終的にやらんといけんと決断したのは紛れもなく「自分自身」です😅


「そんなん言ったって、仕事はせんといけんじゃろ！？（仕事はしないといけないでしょ）」と思われますよね。
仕事以外にも家事や育児もそうですね。

わたしは単純に「やらなければならないこと」はせんかったらいいじゃんということが言いたいのではなく、「やらなければならないこと」をどう「やりたいこと」に変換するかを考えてみたら？ということを提案したいんです😊

「やらなければならないこと」を自分で決めたのならば、それを「やりたいこと」に変換するのも自分で決められるはず！

例えば「仕事をしなければならない😞」という《義務感》があるとしたら、全然楽しくありませんよね。
それを「仕事がしたい！」という欲求に変換するには《報酬》が必要なんですね✨

• 「子ともにどんなことにも前向きにチャレンジしている未来でいてほしいけん、いつでもチャレンジを応援できるような環境にしたい」けん、お金を稼ぎたい！
• 「すてきな仲間たちと趣味を共に元気にやり続けて、充実した毎日を送りたい」けん、お金を稼ぎたい！

など、「」の部分が報酬だとしたら脳も身体も気持ちよく行動できるので、自然と「〇〇じゃけ（だから）、仕事がしたい！」に変換できるんです✨

「やらなければならないこと」でも「やりたいこと」にしても、どちらにせよ仕事をするという事実は変えていないのがお解りですかね？

ダイエットや妊活だって同じことが言えるんです。
わたしはせっかくカラダ改善をするんだったら、気持ちよく行動できる状態で取り組んでほしいなと思っているんです✨

だって、その方は絶対成果が出るもん。笑


毎日・何時も呪文のように、
「〇〇しんさいやっ！（〇〇してよ！）」

って言われ続けたらしんどくないですか？
もしくは「わたしだってがんばっとるし！」みたいな感じで反発したい気持ちが出てきませんか？

他人にも自分にも義務感でやらされるのは、誰しも嫌なんですよ。
やれはするけど、しんどかったりなんでやっているのかを見失いがちになる…😥

あなたが今取り組んでいることにはちゃんとあなたが望んでいる《報酬》は用意されていますか？

ゲームをクリアして商品をゲットする感覚で、あなたの「やりたいこと」を増やして、気持ちよく成果もしっかりと手に入れましょう😊

Smile jem box たまいみわこ
広島市中区に活動拠点を置くパーソナルトレーナー
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