30代40代妊活女子必見！卵子の数が少ない人は 妊娠しにくい？

男性の精子は、どんどん作られていくのに対して、女性は年齢を重ねる度に「卵子」の数が減ります。

なんだか不公平な感じもしますし、卵子が減るなら節約できたらいいのに。笑

まあ男性側に不妊の理由がある場合と女性側に理由がある場合は、半々といわれていますから、偏に羨ましがっても変な話なのですけど。


実は仲間の間では《子宝の神》なんていうあだ名をつけられるほど、わたしのクライアントさんは妊娠されます。

始めの目的は生理痛や肩こりなどの慢性不調・ボディメイクなどなのですが、「実は妊活中なんですが…」とご相談してくださる方も多いんです✨

そんな中、今回は「卵子の数が少ない人は妊娠しにくい？」とクライアントさんからもご質問があったので、このテーマでお伝えしています。


初めに「卵子」の数についてお話しておきましょう。

女性は年齢とともに卵子の数が決まっているために、妊娠率が低下するといわれていますが本当なのでしょうか？

卵の元になる”原始卵胞”は、女性が「胎児」のうちにすでにできており、母親の胎内ですでに作られ始めています。

原始卵胞は細胞分裂を繰り返して、数を増やし、最終的には約500万～700万個になるといわれています。

ということは、生まれる前から約500万～700万個の卵を持っているということなんです！

ここで事実として知っていてほしいことは、

卵子の元である原始卵胞は
年齢とともに減少してしまうこと💦


年齢とその時の卵子のおおよその数をまとめてみました。

• 胎児6か月 約500～700万個
• 出生 約200万個
• 35歳頃 約1～3万個
• 閉経時 約1,000個

これを見ると「わたしの卵子の数ってあと何個残っているの？」と思ったかもしれませんね。

卵子の在庫を調べるためには、《卵巣年齢》といわれる抗ミュラー管ホルモン（AMH）検査を行うことで把握できます🔍

ここで不安になってほしくないことがあります！

卵子の数が少ない
＝妊娠の可能性が低い
わけではありません！


数が少なくても、正常なよい卵子が受精卵になる権利を獲得すれば妊娠します。
なので、「卵子の数が少ない…」とか「高齢だから…」とかで悩むことはないんです😊

でも！！！
自分を労わることをおろそかにするような食生活や生活習慣をしていると話が違ってきます😢

なので正しい知識を身に付けるだけでとどまらず、その知識を行動に移し、習慣化させることが妊活には大切となってきます✨

Smile jem boxでは、本質的な知識・技術の指導はもちろんのこと、その知識・技術を行動に移すための実行力や習慣化するための思考力をお伝えしております。

ひとえに「妊活」といっても、妊娠したい方自身が体だけでなく心から健やかに過ごし、自分を大切にしながら取り組める妊活になればいいなと願ってます✨


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ぜひ体験してみてくださいね(^^♪

Smile jem box たまいみわこ
広島市中区に活動拠点を置くパーソナルトレーナー
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