自分のカラダのことが理解できるとダイエットも生理痛改善の効果アップ
知らないことがあると、
「難しそう…」とか思っていませんか？
それって脳の機能で当たり前に誰しもそう思っちゃうんです！
脳は知らないことがあったり、経験したことのないことはそもそも嫌に思うように作られています。
それはなぜかというと、めちゃくちゃエネルギーを消耗してしまうけんだそうです(;’∀’)
わたしもこの度初めての確定申告を控えているのですが、知らないことが多すぎて「映画やドラマみたいに税務署の人に怒られたり、どこかに連行されたらどうしよう💦」なんて変な妄想をして、ここ数日憂鬱な気持ちになっていたんですよ😢
じゃけん、確定申告の本を買って学んだり、詳しい方に時間を取っていただいてレクチャーしていただいたりして、わからないことを理解する時間を増やしています。
そうすると、「〇〇なことは税務署の方に聞けばいいんじゃね！」とか「〇〇はそういうことね！」みたいに頭がクリアになっていくので作業効率が上がり、その他にもやりたいことに時間を割けるようになりました✨
ダイエットや生理痛改善などカラダにも同じことがいえて、
- 自分のカラダに何が起こっているか？
- カラダの仕組み
- 自分のカラダに合ったアプローチの方法
などを理解することで、不安になっていたものや行き詰っているものがスーッと上手くいき始めるんです✨
当たり前に情報が拾える時代ではありますが、今はそれらを取捨選択する力がめちゃくちゃ必要な時代でもありますよね。
YouTubeやInstagramなどになんて、ごまんとダイエットのエクササイズ動画や生理痛を改善する食べ物などの情報にありふれています。
じゃあなぜ痩せんかったり、改善せん人が出てくるかというと、やっぱり自分のカラダに合ってない方法を選んでいる人が多いからです。
あなたも薄々感じている？とは思いますが、無料で観覧できるもののほとんどが《万人に当てはまる》のものです。
それはそれでいいけど、あなたに当てはまっていないものをやり続けるのは時間がもったいないよね💦
それで「わたしには難しい💦」「効果出んかった💦」「わたしはダメなんじゃ💦」っと思うのは、ちょい待て待て～！という話ですよ！笑
自分のカラダに今何が起こっているから、今の状態になっていることを知る。
そしてカラダの仕組みを理解しながら、自分のカラダとココロの状態に合ったアプローチ方法をこなす。
自分のカラダを変化させるって、そんな難しいことはないんです😊
まずあなたがあなたの良き理解者になってあげませんか？
理解することで、今まで見えてなかったことが見えてくるので、成果を引き出すスピードが早くなるし、その過程もめちゃくちゃ楽しめるようになりますよ✨
どんなに優秀な人であっても最初は「初心者」です😊
今回確定申告のレクチャーをしてくださった方からステキな言葉をいただいたので、あなたにもシェアしますね✨
Smile jem box たまいみわこ
広島市中区に活動拠点を置くパーソナルトレーナー
姿勢改善、生理痛改善、ボディメイク、などのご相談はお問い合わせページ、もしくはLINEからお願います。
