痛み慣れ・不調慣れしている人は時間を無駄にする！？

肩こりや腰痛な生理痛などの身体の不調で辛く苦しい時間を過ごしていている中で、不調を我慢することが当たり前になっている姿をちょこちょこお見かけします。

わたしも昔思っていましたが、病気じゃないけど生理痛が辛いことを職場でいうとか恥ずかしいというか女性なら当たり前と思って生きてきたので、生理痛の時は鎮痛剤を飲むのは当たり前。

でもそれでも効かず、顔を真っ青にしながらも仕事をしてました😱


当時はフィットネスクラブでボクササイズのインストラクターなどもやっていましたので、レッスンの日に生理2日目や3日目が被ると、貧乏くじを引いたくらい嫌な気持ちになっていたことを覚えています😫

今考えたら本当に、

我慢していた時間が
もったいなかった‼️

と思います。

痛みがなかったら、もっと楽しく仕事出来てたし、パフォーマンスも絶対良かった💦


わたしは今自分が実際にクライアントさんにお伝えしている、コアコンディショニングという《骨格を整える運動》に出会ってから、身体の慢性不調や生理と運動の関連性に衝撃を受けました！

骨の位置や筋肉の働き次第で、ここまで体の状態が左右されることを自らの体を通して感じました。


わたしは全ての女性に生理前や生理中も気にすることなく楽しんでほしいし、腰痛や肩こりなどの身体の不調も健康のバロメーターとして自分に何を伝えているのかを考えてほしいと考え、今の知識・技術をお伝えする活動を行っています。

生理痛であれば1ヶ月のうち生理で辛い思いをされている期間が1週間…長くて3週間いらっしゃいます。

1ヶ月の1/3もしくは半分以上辛いとか、もったいなくないですか？

身体の不調での辛い時間を、趣味に没頭したり、友人恋人家族などとの穏やかな時間に使ったり、仕事で新しいアイディアを産み出すなどの時間に当てられたら、さらに最高な人生だと思いませんか？

時間は有限！！


「明日には生理痛はおさまってるだろう」「薬を飲めば、なんとか耐えられるし」などと思っていて、最悪のケース大げさかもしれませんが、明日が迎えられない場合もあります。

それってめっちゃ悔しいし、悲しい😭

だからこそこの文章を読んでくださっているあなたやあなたの大切な人には、ぜひ行動してその時間を大切に使ってほしいなと思います✨

Smile jem box たまいみわこ
広島市中区に活動拠点を置くパーソナルトレーナー
姿勢改善、生理痛改善、ボディメイク、などのご相談はお問い合わせページ、もしくはLINEからお願います。