まずは、本書を手に取って頂き、誠にありがとうございます。
コアコンディショニング・パーソナルトレーナーの「たまいみわこ」と申します。

さて、あなたがこれからお読み頂く内容は、
『絶対に上手く行くダイエット』というテーマをふんだんに盛り込んでおります。


ただし、ご注意頂きたい事は、本書の内容は世間でよくあるような、
「こうすれば上手くいく!」なんて視点でお話をしておりません。

言ってしまえば「“その逆からの視点”」です。

なので、本書にサブタイトルを付けるのであれば、『確実に失敗するダイエット』という事になります。


なぜ?そんな切り口で、あなたにお話をさせて頂くのか?
その理由は至ってシンプルで、絶対に失敗する方法を知っていれば、それをやらなくなるからです。

絶対に失敗する方法をやらなくなるという事は、正しい事しか選ばなくなります。

現代はダイエット方法の飽和時代です。
もう、次から次へと新しい方法が出てきますよね?
そんな中で、多くの女性たちが、ダイエットジプシーになってしまっている。
これは、本当にゆゆしき問題です。


お願いです。
ダイエットを軽く考えないでください。

自分に合わない方法や、無理やりな方法を行うと、本当にカラダを壊すんですよ。

・体調不良
・生理不順
・不眠症
・不妊
・腰痛
お肌のトラブル
骨粗しょう症
・内臓疾患…

その他、様々なリスクがダイエットには伴います。
まずは、この部分を知ってください。


そして、もう1つ。
本題に入る前に知って欲しい事があります。

どんな人にでも効果があって、確実に体重を軽くする方法は“たった1つ”しかありません。

食べない事です。
食べなきゃ良いんです。

そうすれば、どんな人だって絶対に体重を軽く出来ます。

でもね。それは確実にカラダを壊します。
だから知って欲しい。『確実に失敗するダイエット』を。

あなたに心当たりがある事があったら勇気を出して止めて欲しい。
そして、あなたに合う方法を一緒に探して行きましょう。

大丈夫。

あなたが「そうなりたい」という気持ちを、本気でもっていれば、あなたの理想に近づく事が出来ますから。


それでは、お待たせ致しました。
出来ればゆっくりと、声に出しながら読み始めてみてください。

たまいみわこ