まずは、本コラムを手に取って頂き、誠にありがとうございます。
コアコンディショニング・パーソナルトレーナーの「たまいみわこ」と申します。

さて、あなたがこれからお読み頂く内容は、
『絶対に上手く行くダイエット』というテーマをふんだんに盛り込んでおります。

ただし、ご注意頂きたい事は、本書の内容は世間でよくあるような、「こうすれば上手くいく！」なんて視点でお話をしておりません。

言ってしまえば「“その逆からの視点”」です。

なので、本書にサブタイトルを付けるのであれば、『確実に失敗するダイエット』という事になります。

なぜ？そんな切り口で、あなたにお話をさせて頂くのか？
その理由は至ってシンプルで、絶対に失敗する方法を知っていれば、それをやらなくなるからです。

絶対に失敗する方法をやらなくなるという事は、正しい事しか選ばなくなります。

現代はダイエット方法の飽和時代です。
もう、次から次へと新しい方法が出てきますよね？
そんな中で、多くの女性たちが、“ダイエット迷子”になってしまっている。
これは、本当に深刻な問題です。

お願いです。
ダイエットを軽く考えないでください。

自分に合わない方法や、無茶な方法を行うと、本当にカラダを壊すんですよ。

• 体調不良
• 生理不順
• 不眠症
• 不妊症
• 腰痛
• お肌のトラブル
• 骨粗しょう症
• 内臓疾患…

その他、様々なリスクがダイエットには伴います。
まずは、この部分を知ってください。

そして、もう1つ。
本題に入る前に知って欲しい事があります。

どんな人にでも効果があって、確実に体重を軽くする方法は“たった1つ”しかありません。

食べない事です。
食べなきゃ良いんです。

そうすれば、どんな人だって絶対に体重を軽く出来ます。

でもね。それは確実にカラダを壊します😥
だから知って欲しい。『確実に失敗するダイエット』を。

あなたに心当たりがある事があったら勇気を出して自分を止めて欲しい。
そして、あなたに合う方法を一緒に探して行きましょう。

大丈夫。

あなたが「そうなりたい」という気持ちを、本気でもっていれば、あなたの理想に近づく事が出来ますから✨

それでは、お待たせ致しました。
出来ればゆっくりと、声に出しながら読み始めてみてください。

たまいみわこ