「姿勢」が良くなると
人生が変わる！

人生が変わるなんて大げさな！と思うかもしれませんが、これはあながち噓でもありませんよ。笑

あなたは
「バタフライ効果」という言葉をご存じですか？

蝶が羽ばたく程度の僅かな風が世界の様々な事に影響を及ぼす。という趣旨で、
「ごく僅かな変化は後々の大きな変革につながる」

そんなニュアンスの言葉です。

例えばですが…

直接的に人生が変わる訳ではないけれど、姿勢を整える事は『変化のキッカケ』になる可能性は十分あります。

今以上に人生を充実させたい！人生を変えたい！って思っているいるなら、
今のままの自分ではなく、あなたの中で何かしらの変化が必要ですよね？

• 姿勢が整うと見た目がキレイになります。
• 呼吸が整い、代謝もあがるのでダイエットにも効果的です。
• 姿勢を整える事は健康にも良い事です。
• 見た目に良い変化があると笑顔が多くなります。

笑顔が増えると、それだけで自分に自信が持てるようにもなります。
そんな変化のキッカケの1つとして捉えてみてください😊

正しい「姿勢」と「動き方」で
心地の良い自分を
手に入れよう！

友達追加後、「安佐南区姿勢改善レッスン参加希望」と個別メッセージにてお申込みください。

「姿勢」と「動き方」
を整えると
こんな良いことが♡

レッスンの流れ

①現在の姿勢と理想の姿勢の確認
実際に正しい姿勢を知っている人も少なければ、自分がどんな姿勢をしているのかを客観視している人も少ないのが現状です。
姿勢の専門家であるわたくし玉井が、みなさんの姿勢をひとりひとりチェックしていきます。
どんな姿勢が美しく見え、身体への負担が少ないのかを学びましょう

②エクササイズの実施
日常に取り入れやすく、誰でも簡単に出来るエクササイズをご紹介します。
仮に強度が合わない場合にはあなたにもできるエクササイズをお伝えしますので、ご安心ください✨
姿勢が整うだけでなく、肩こり・巻き肩の姿勢不良から眠りの質も良くなるなど、終わった頃には身体が整いスッキリとした気持ちで帰ることができるエクササイズです。

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あなたのご参加を
お待ちしております！